何かを「しなきゃ」自分には「価値がない」ってことが不安なんじゃないか? という心の癖というか、思い込みのようなものに気がついてから、わたしは「しなきゃ」にとらわれることが少なくなりました。 長い間、わたしが何かを「しなきゃ」と感じる時、その…
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