おねむなおはなし

日々の気付きとトキメキ

2021-03-18から1日間の記事一覧

散歩のおはなし

空気の匂い、風の触り心地、どこかで鳴いてる犬の声、移り変わる様々な景色を楽しみながら気が向く方向へ、歩ける距離を歩き、そのリズムを足裏から全身へリズミカルに伝えていくのはとても愉快なことです。 散歩は楽しいのです。 強度の高い運動や筋力トレ…